ig @sooyoungchoi ig @ssinz7
你有想过「笑」不只一种吗？ 一个人最少会有由6种基本表情所组成21种不同的复合表情，像是许多被逼迫社交的人通常都会有的「应酬式笑容」其实可以从一些特徵去判断这个人是不是在「假笑」，甚至还有肉眼无法看见的「微表情」，微表情在脸绍持续的时间非常短，通常需要借助仪器才能发现，也被称作是还没有完全表达出来的的情绪，但这些基本上都是由人的基本6表情衍生而来，快点往下看六个表情到底是什麽！又要怎麽分辨对方是不是在「真笑」。
内文未完请往下卷动一个人最基本有几种情绪？Getty Image
在心理学的领域，表情是情绪或情感的一种外在表现。研究发现，无论是中国人还是外国人的表情，都是高度一致的。达尔文认为，脸部表情是天生的、固有的，并且会被所有人类理解，也就是说，世界上的人都有相同的脸部表情。
达尔文的观点也被心理学家艾克曼验证了。艾克曼最着名的一项研究是在太平洋的一个岛国巴布亚纽几内亚上做的，他在小岛上和当地的原住民一起生活了一年多，观察当地的人如何表达情绪。
Getty Image
你可能会好奇，观察原住民的情绪有什麽用处？美国有那麽多大城市，那麽多人口，为什麽不观察城市中的人，而要去观察一个岛国上的原住民？
因为後天习得的情绪是高度社会化的，大部分只有在社会情境下才可能出现，不属於基本情绪。 比如，嫉妒这种情绪只有在有其他人在的情境，尤其是牵涉到社会比较的情况才会表现出来。艾克曼的目的是研究人到底有多少种基本情绪，城市中的人受到太多社会化的影响，观察结果可能不准确。而他在太平洋小岛上进行观察，能更准确地达到目的，因为那些原住民的社会化程度相对来说比较低。
Getty Image
经过一年多的观察，艾克曼发现，人类的基本情绪大概有六种。
第一种：愉快。
对应的脸部表情是嘴角会向上翘，脸颊会上扬并且皱起，眼睑收缩。
第二种：恐惧。
脸色会苍白，眉毛上扬，嘴巴和眼睛张开，鼻孔张大。
第三种：生气。
脸部表情通常是前额紧皱，眉毛下垂并拢，嘴唇紧锁，脸部涨红。
第四种：悲伤。
脸部表情通常是眼眉拱起，嘴角往下垂，会流泪。
第五种：惊讶。
嘴唇和嘴巴张开，眼睛张大，眼睑和眉毛上抬。
第六种：厌恶。
脸部表情是额眉往内皱，嘴巴微张，牙齿紧闭，嘴角上扬。
表情看得出来谁在说谎？Getty Image
这两位学者把这样一个持续非常短时间的表情称为微表情，也就是一种还没有完全表达出来的情绪，维持的时间大概在五百毫秒以内，可能表情并没有做完就被掩盖过去了。
後来他们又把微表情理论发扬光大，做出了非常多的贡献。 在这里，我要提醒一下，其实微表情是个非常复杂的概念，它和我们在《别对我说谎》等戏剧影片里所看到的微表情还是有些许差异。
Getty Image
在测谎过程中，它只能作为一种线索，而不能做为真正的证据。即使员警在对犯人进行审讯时，可以透过微表情来判断他是否说谎，但也无法保证这种判断的准确度能达到百分之百。
另外，观察微表情，要真正做到科学而专业地读心，光靠肉眼是不够的，还需要借助更高级、精密、尖端的仪器设备。
当然，观察者也需要经过相关的训练。
Getty Image
艾克曼曾研发的一套在微表情领域中非常重要的训练系统，叫作脸部动作编码系统（FACS）。在这套系统中，他规定每个微表情的持续时间在五百毫秒以内，同时，这些微表情是基於生理学家对人的脸部肌肉的解剖来完成。
系统把脸部肌肉划分成大约四十六个动作单元，然後透过大量的实证性工作，以及观察大量的影像资料，归纳出一套行之有效的动作编码系统。
其实，微表情不是只有以动作基础为依据，还有一些生理基础。正如前文所说，男人在说谎时会摸鼻子。如本文一开始所说，鼻子里有一个海绵体，人在说谎时，血液会流向鼻尖，鼻尖就会发热，进而导致人会试图利用摸鼻子来降温；或是说因为发热，所以人会觉得痒痒的，就去摸鼻子。发现这个现象的心理学家把这个效应称为「皮诺丘效应」，也就是说这与小木偶皮诺丘说谎後鼻子就会变长的状况类似。
怎麽分辨假笑？Getty Image
真笑和假笑的区别主要在於眼睛。想想当你不太开心，但又要强颜欢笑时会怎麽做？人们通常会把嘴角往上扬，但脸部其他的肌肉则不会动。但人在真心高兴露出笑容时，除了嘴角会向上扬之外，还有一个非常明显的特徵，就是眼睛周围的肌肉也会牵动，甚至会出现明显的鱼尾纹。
在此留给大家一个小练习。你可以观察一下演员在笑的时候，到底是在真笑还是在假笑。虽然都是在演戏，但是那些演技好的演员在用脸部动作表达情绪时会更加精确。
【人生难题，心理学都有解方】博客来
心理学就是「科学的成功学」，能让我们不断突破自我局限，打破看待事物的刻板思维，拥有高人一筹的眼界和格局。本书作者张昕是北大名师，研究心理学近二十年，擅长把晦涩难懂的心理学知识，以通俗易懂的方式举例说明。书中深度拆解五十四个常见的人生难题，让人在认识自己、洞悉人心、人际关系、自我发展等各方面，都能找到高效率的解决办法。
把书带回家
